La práctica de deportes de tiro puede aportar varios beneficios, tales como:

Evitar el sedentarismo: este deporte nos hace movernos, ponernos de pie y movernos. Aumente la fuerza de los brazos: el uso de armas debería aumentar la fuerza física de sus brazos, mejorando así su condición física y fuerza muscular. 

Visión: Trabajar frente a la pantalla de una computadora o de un teléfono móvil todos los días puede causar fatiga visual. Las actividades al aire libre sin distracciones tecnológicas pueden ayudar a aliviar la visión.

 Equilibrio: la necesidad de permanecer quieto mientras apunta un arma significa practicar el equilibrio y entrenar los músculos abdominales, ya que los músculos de la parte inferior del cuerpo están bajo presión desde la cintura. El peso de la parte superior del cuerpo se distribuye uniformemente, lo que mejora el equilibrio. 

Confianza y ganas de mejorar: La formación favorece la confianza en uno mismo y la toma de decisiones. 

Mejora la concentración y el autocontrol: Los Sagitario no pueden tolerar ninguna distracción y necesitan controlar sus pensamientos y centrarse en el objetivo. Esto le permitirá deshacerse de otros pensamientos y concentrarse únicamente en disparar. Liberación de adrenalina: el sonido de disparos, armas de fuego y todo lo que te rodea hace que se libere adrenalina y eleva su nivel en sangre. Esto da como resultado un aumento de la frecuencia respiratoria y la movilización de las reservas de glucógeno, la sustancia que suministra glucosa a los músculos, que es la principal fuente de energía del cuerpo. Además, crea una sensación de bienestar y energía que conduce a un estado de felicidad.